Dla wielu alergie są przeszkodą w aktywnym, zdrowym życiu.
Nie musi tak być w Twoim przypadku! Poniższy artykuł jest pełen pomocnych porad, które pokażą Ci, jak zapanować nad alergiami i żyć pełniejszym, mniej restrykcyjnym życiem, pomimo swojego stanu alergicznego.Weź prysznic przed snem, zwracając szczególną uwagę na dokładne umycie włosów. Pyłki, kurz i inne alergeny mogą zostać uwięzione na skórze i we włosach w ciągu dnia. Jeśli zwykle bierzesz prysznic rano, rozważ przejście na wieczorny harmonogram. Daje to szansę na usunięcie tych podrażnień przed snem, co pozwoli na spokojny sen.Podczas podróży samochodem korzystaj z klimatyzacji i zamykaj okna. Pomoże to usunąć alergeny z samochodu, jeśli musisz podróżować w sezonie alergicznym. Upewnij się, że klimatyzator jest ustawiony na tryb recyrkulacji, aby nie wprowadzać powietrza z zewnątrz. Wyceluj otwory wentylacyjne tak, aby nie uderzały w twarz.Kiedy wykonujesz prace, które mogą niepokoić twoje alergie, noś maskę na twarz. Może to obejmować odkurzanie, odkurzanie i prace na trawniku. Oczywiście, maska na twarz może nie być zbyt atrakcyjna, ale zapobiegnie wywoływaniu objawów alergii przez kurz i inne cząsteczki. Maski na twarz można kupić w lokalnym sklepie ze sprzętem.Naprawdę nie powinieneś angażować się w prace na podwórku, jeśli masz alergie. 
Bez względu na to, jak bardzo jest to potrzebne, lub możesz się nim cieszyć.
Koszenie, grabienie i przycinanie narażają Cię na mnóstwo alergenów. Wymień te zadania z innym członkiem rodziny, współlokatorem lub przyjacielem, który pomoże ci uniknąć zbytniej pracy na podwórku.Jeśli doświadczasz alergii i po prostu nie możesz ćwiczyć i ćwiczyć na świeżym powietrzu w szczycie sezonu alergicznego, powinieneś rozważyć pójście na siłownię lub zapisanie się na siłownię, aby mieć alternatywę dla ćwiczeń na świeżym powietrzu. Jest kilka siłowni, które nie wymagają podpisywania umowy.Istnieje wiele sposobów leczenia alergii, więc nie rzucaj ręcznika po kilku próbach. Oprócz leków doustnych istnieje wiele metod leczenia alergii. Możesz spróbować kropli do oczu, aerozolu do nosa lub uzyskać od lekarza receptę na blokery leukotrienów.Jeśli jesteś wyjątkowo wrażliwy na pyłki chwastów, istnieje duże prawdopodobieństwo, że możesz być również wrażliwy na niektóre pokarmy. Spożywanie melonów, bananów i rumianku może reagować krzyżowo z pyłkami chwastów, powodując uczucie mrowienia, pieczenia lub drapania w jamie ustnej i gardle. Podejdź do tych produktów z ostrożnością.Jeśli Twoje dziecko jest uczulone na orzeszki ziemne, ważne jest, aby informować o tym jego szkołę. Porozmawiaj z dyrektorem i wszystkimi nauczycielami, aby upewnić się, że są świadomi alergii. Poproś ich również, aby zachowali notatkę w aktach, aby objąć wszystkie podstawy. Wiele produktów spożywczych zawiera „ukryte” oleje arachidowe lub produkty z orzeszków ziemnych. Nawet niektóre ciasteczka i krakersy zawierają produkty z orzeszków ziemnych, więc bądź ostrożny dla dobra swojego dziecka.Jeśli Twoje dziecko cierpi na alergie i jest w szkole, istnieją leki, które mogą przyjąć na wypadek wystąpienia poważnej reakcji. Twój pediatra może dostarczyć odpowiednie notatki na temat wszelkich stanów alergicznych. Zapewnij szkole kilka dawek leku na wypadek sytuacji awaryjnej. Pomocne może być również dostarczenie szkole możliwej listy alergenów; Twoje dziecko może również mieć jeden ze sobą w swoim plecaku.Jak wspomniano wcześniej, alergie mogą być ogromną przeszkodą w życiu, która może uniemożliwić Ci robienie rzeczy, które kochasz z osobami, na których Ci zależy. Połóż temu kres tu i teraz, korzystając z przeczytanych wskazówek i raz na zawsze przejmując kontrolę nad objawami alergii!
